了。
他每一次锻炼，都得锻炼1.5-2个小时。
“先停一下。”
陆铭这般说完，张橙橙立刻终止了异能。
她便看到陆铭原地踱着步，似乎在思考着什么。
大概五分钟后，又见陆铭长叹一声。
“半个小时……那么我的健身计划，可能需要更改一下了。”
……
就在门口，陆铭重新拟定了今日的健身计划。
首先是热身。
热身陆铭并不准备用跑步的方式——那个太消耗时间了。
转而选择了高强度间歇性训练，也即是所谓的HIIT。
起跳、蹲下、俯身、俯卧撑、站起、起跳，如此循环。
这本身乃是为高强度高效率燃脂所设计的，却被陆铭拿来做热身运动了。
不过以现在陆铭的体魄，这样做似乎也没什么毛病。
“十五倍重力！开始！”
声音落，张橙橙发动异能。
就看到陆铭开始疯狂操作！
十五倍重力下，陆铭只感觉自己的细胞完全被激活，剧烈的能量损耗之下，很快，陆铭额头上就有了汗渍。
五分钟之后，陆铭完成了热身。
“维持异能强度！”
说罢，陆铭摆正姿势，开始深蹲。
这一次，陆铭并未进行任何负重。
完全是依靠重力异能以及身体自重，进行腿部肌肉训练。
刚开始时，陆铭觉得自己还可以适应更强的重量，便让张橙橙再次提升异能强度，提升到了20倍之高！
蹲下。
站起。
双手平举，动作标准。
能清晰观察到，陆铭全身的肌肉，都随着运动的进行而不断起伏。腿部肌肉更甚，仿佛蠕动的蟒蛇一般，强劲有力却又带了一丝异样的狰狞。
一组二十个深蹲。
结束之后，陆铭再道：“再加量！21倍！”
张橙橙咬紧牙关，再次加大异能的输出功率。
……
王雄头一次看到陆铭健身。
他停下了手头的工作，站在活尸打击阵外，目不转睛的凝视着健身中的陆铭。
身为曾经的散打高手，王雄对健身这一块，拿捏的死死的。
毕竟现代格斗，除了技巧之外，更多的，还是讲究体魄的强壮。
更敏捷，更迅速，更大的力量，更强的爆发力——身体素质才是格斗的基础。
相应的，王雄对于运动科学有着很深入的研究。
他看陆铭从热身，到深蹲，再到拉伸。
大概二十五分钟后，一套健身彻底结束，陆铭累得气喘吁吁，张橙橙更是瘫坐在地。
她比陆铭更累……
直到此刻，王雄方才开口道。
“陆兄弟你喜欢健身？”
陆铭一边擦汗，一边点头：“是的。”
“这有什么意义么？觉醒者只需要通过晋级，就能变强。且健身对于觉醒者而言，已经无法带来身体素质的增强，顶多是能维持身体状态罢了。”
疑惑之处就在于此。
王雄深刻知道，健身没办法打破人类的极限，但觉醒可以。
觉醒者的身体已经超出了正常人类的极限，哪怕再健身，也没办法提升一丝一毫的身体素质——自打成为觉醒者之后，王雄就没再做过什么健身运动了。
想了想，陆铭开口道：“我不一样。”
王雄和张橙橙对视一眼，眼中皆闪过恍然。
他们心知，自己发现了陆铭的秘密。
“你觉醒的是特殊的异能？能够通过健身的方式，继续提升身体力量？”
王雄恍然的说出了自己的猜测，后神色一正：“这异能也太恐怖了！”
陆铭没说话。
属性系统这事儿，他也没办法解释……幸好王雄和张橙橙自动脑补，给出了一套合情合理的说辞。
王雄一边摸着下巴上的胡茬，一边道：“如果这样的话，我想我应该能帮到你。”
从刚才陆铭的健身中，王雄发现了一件事情。
陆铭的健身方案，应该是三流健身教练教的，甚至都有可能是自己瞎学的……
不说错漏百出，但确实有极大的优化空间。
这就巧了。
曾为运动员的王雄，在健身这块可比陆铭专业的多。
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