训练。”
游云打算用的就是法特莱克跑!
法特莱克跑是一种变速长跑训练方法,这种训练方法的特点是在跑步的过程中,根据地形、地貌或人为设置的加速与减速段落来发展耐力。
这种跑步方式可以提高赛马娘的耐力,增强心肺功能,同时也能够有效地提高速度和爆发力。
是一种非常适合户外进行的跑步训练方式,它可以在跑步的过程中享受不同的风景和地形。
阳光透过林间的树叶洒在地面上,踏上了沙质小道。藤正进行曲和稻荷一站在原宿门起点,深吸一口气,调整好呼吸,然后纷纷迈开脚步。
感受着脚底传来的质感变化,土地时而松软,时而坚实,非常考验马娘的对地面的应变能力。
不同的路段地形非常多变,有起伏的坡道、沙地、草地和林间小道。
她们需要灵活地应对不同的地质状况,用适应性的步法和姿势奔跑。
随着跑步的进行,进行曲和稻荷一也逐渐提升了速度和强度。
时而加速冲刺,时而慢跑放松,让身体逐渐适应不同的负荷和速度变化。
“喂…喂,今天真的……是让我们放松吗?!”稻荷一不断喘着气。
这种路好难跑啊……
感觉比平时训练还要累……
她看着还保持平稳呼吸,不紧不慢跑着的藤正进行曲。
该死!
……是蹄铁的重量变重一点儿的缘故吗?
还是其他的什么……
明明只是增加一点重量!!
她咬着牙想着。
稻荷一汗水不断从额头滑落,她的心跳骤然加快,身体燃烧着热量加剧。
这种感觉是……
极限!
她转头震惊的看着跟在身后的游云。
原来如此,不愧是训练员!
她并没有放慢脚步,而是坚定地向前奔跑,挑战自我的极限。
“看来极限到了。”游云平静的看着稻荷一。
这段时间以来游云也在不断思考着,要如何才能让稻荷一再次激发那种状态。
各种极限强度训练都做过,与进行曲的训练赛也没少进行,但是就是无法再次触及zone。
游云回忆着当时比赛的场景,让稻荷一触摸到领域的契机。
对手的压迫。
濒临极限。
以及……烂地!
糟糕的路况是导致稻荷一爆发的直接因素。
游云自从接受稻荷一以后,就不断改善其跑姿和步伐,以及整体协调性。
稻荷一现在早已适应了泥地的重马场。
因此这次游云抱着试试的态度,选择这种地形比较多变的复杂路段,并增加了她一点负重。
再加上法特莱克跑的这种特殊的户外锻炼意志和身体极限的方式!
游云勾起嘴角笑了起来。
看来成功了!
……
这个气势是当时的……!!
藤正进行曲感受到身旁队友的骤然出现恐怖的气势,转头吃惊的看向稻荷一。
“哈……哈……”
好重,身体……
全身感觉像在被火焰烘烤着。
心跳得好快,血液流速好像也变快了!
没错!就是这种感觉!
稻荷一的宛如野兽般的眼瞳被赤金色所占据,她咧开嘴释意的笑着。
——好想冲刺冲刺冲刺碾碎!!
“稻荷一你给我忍住,好好体会这种感觉——!”这时远处传来游云的喊声。
稻荷一只能强忍着不断涌出来的冲动感受着身体。
可恶!!
训练员……以后可别被我逮住了!!!
少女的兽瞳里流露出强烈的渴望!
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