礼了，师傅他老人家身体好着呢！就是太想念蜀地的辣酱了，来时特意叮嘱我，回去一定要给他带些。”陆玲珑见到来人也是十分感谢，马上抱拳还礼。
“孽障！还不见过你陆师叔！”没错，中年威严道长正是于成龙的师傅。
“青城山于成龙，见过陆师叔。”碍于师傅的威严，于成龙虽满心不悦但也只能对陆玲珑打了个稽首。
“免礼免礼，师叔愧领！”于成龙看着满口免礼，愧领但表情确是得到了极大的满足，一副小人嘴脸。
“孽徒顽劣，陆师弟不要见怪！”
“哪里哪里，刘师兄见外了，我与小于子，年纪相仿，两家又贵为世交，私下我们都是平辈相交的。”
刘道长陪着陆玲珑走在前面，于成龙只能汕汕的跟在二人后面，走又不敢走，生怕师傅秋后算账。
给自己定个人前失礼，那又是一顿操练，自己师傅最注重礼仪，一点都没有道家的洒脱，更像一位老夫子。
“不知陆师弟，这次来青城山是为何事啊？”刘道长不解的问。
“这我也不是很清楚，我只是我师傅只让我将一个包裹带给师叔，别没有告诉我包裹里面是什么。”陆玲珑从背上的双肩包内取出一个被包裹的严严实实的长条包裹。
“好吧，那我这就带你去见师傅。”刘道长淡然的说。
“有劳，师兄了。”陆玲珑小心翼翼地将包裹重新放回背后的双肩包内。
“孽障！还不滚去叫人准备斋饭和客房！为师平常叫你的礼仪全忘了？”刘道长前一秒还春风拂面，下一秒面对徒弟就是狂风暴雨。
“是，师傅，徒儿这就去！”于成龙巴不得赶紧离开这个是非之地，正好借此借坡下驴，风紧扯呼！
“嗯！速去！别落下今日的修行。”刘道长还未说完于成龙已经飞快的跑向了前山。
“唉，我怎么收了这么个孽障。”刘道长也是无奈了。
刘道长所说的今日修行即是《八部金刚》，以《八部金刚》的柔和之炁温养被剑炁所伤的五脏六腑。
《八部金刚》的柔炁是与《青城内壮神勇硬炁功》的刚炁是相对的。
涵虚翁曰：“其为炁也，至小至柔，以曲养而无害，则聚乎虚空之中。”
此功亦名“内凝炁功”，则又表示与硬炁功等以炼外炁为主者不同。
柔炁功虽然也是以腰腹丹田为基，再配合呼吸同神经的运用。
但柔炁功的呼吸，已不是指鼻孔里有气息出人的呼吸，而是腹内与鼻孔气息出入相应的一种自然振荡的内气。
《八部金刚》的柔炁与静坐悟道很相类似，但实质不同。
静坐悟道是专讲住心的，也就是专门安静神经。
其安静神经的方法，或住顶上，或住眉间，或住宫，或住丹田，或住身内，或住身外，或住有相，或住无相等，难以枚举。
而《八部金刚》的柔炁，则是利用身内的天然内息以作安静神经的一种特殊功法。
内容简易、圆融、自然，凡老弱过甚或有严重内伤的人，当以此法修习，最为稳妥。
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