摇曳着身子,却和吴敌对视了一眼,两人的眼。分明都带着一丝疑惑。两人都不知道,为何段璇会教他们这一种三体式。
而此时所有学员。都开始打心底佩服这个年纪看上去不大的段教官,从她教的这一套动作来看,无疑是有真才实学的。
他们第一次感到,这军训,确实是值得的,对身体的锻炼和精神气,帮助很大。这一次南大派的教官,果然是很有本事。
这个时候,再也没有人敢小瞧段璇,一套动作,彻底就把这帮家伙镇住了。
“好了,大家休息下!”
段璇显然能掌握分寸,拍了拍手,示意他们休息。这一松身体,顿时有些人受不了了。
好多人只觉得头有些发晕,这一起一伏,就好像晕船一样,胃里面直翻腾。
“是不是感觉到头晕,像晕船一样,要呕吐?”段璇好像知道这帮家伙的感觉。
所有人拼命头。
“那就跳两下,然后深呼吸新鲜空气!”段璇立马说道。
学员们照办后,果然又神清气爽了。李易铭站起来,大口大口喘息了半天,也把反胃的感觉压了下去。
这间他的异常无疑是最剧烈的,只怪他最缺少运动!
“哎,这马步真神奇啊,我双腿竟然不酸了,精神感觉从未有过如此之好啊……”李易铭有些惊讶的说着,随后竟乐得嬉皮笑脸,到把他身旁的几个学员逗乐了……
不过随着他的这一声无意识的喊叫,无数学员顿时也感觉到了,自己起先浑身乏力,腰酸背痛的感
觉,竟然全部消失不见,精神比之睡了一觉,还要饱满充足。
“这一套马步真神奇!”所有人脸上都带着不可思议的神色。
“你们不要再蹲了,休息两分钟,然后整合,我有话要说!”段璇挥了挥手,示意学员们可以休息。
随着学员们深呼吸加休息,原本练习马步后所有的不适,都随之消失。这更加验证了这套马步的实用。
段璇看着这帮满脸兴奋,像是见到什么新奇好玩东西的学员们,心头有些暗笑,她不由想起当初她爷爷教她这一套马步的时候,也是同样的表情,恨不得二十四小时都锻炼,好迅速加强自身的实力。
现在这帮学员显然也是如此!
“下面我来说说你们为什么头晕呕吐!”段璇说完这一句,所有学员顿时都削尖了耳朵,仔细的倾听起来。
“你们的下身姿势都到位了,只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”
“什么是凌空虚顶呢?你们如果去过河的大堤上就知道了!”
“当我们看到脚下的河奔流向前,辽阔至极,岸边水花激荡,心头的感觉,就是这种凌空虚顶,你会感到世间万物,在自己的脚下都会变得无比渺小,你的心灵就是最辽阔的……”
随着段璇的描述,有几个学员已经闭上了眼睛,满脑
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