今夜的南乡，注定无眠。
陆铭的猜测基本全中。
当高塔出现的第一时间，网络通讯全部挂掉，同时南乡周边，浮现出了一道诡异的黑雾圈。
以高塔为中心，黑雾圈围成了一个整齐的圆，将整个南乡市，包括周边隶属于南乡市的三个卫星城，十四个小县城圈在了其中。
从那一刻起，南乡变成了一座孤岛，外面的人进不来，里面的人出不去。
在高塔出现的三分钟后，老年人和体弱者开始发疯。
他们变成了运动能力爆炸的活尸，见人就咬，被咬中者在仅仅十秒钟内就会当场发病，加入活尸的行列。
这是一场恐怖的灾难。
仅仅三小时后，诺大的南乡市便宣告易主，落入了活尸们的手中。
仅存的幸存者们，躲得躲藏得藏，瑟瑟发抖连喘气都不敢大声。
跑？
跑不过活尸。
打？
更甭提。
对于南乡市中的活人来说，这场灾难突然且猛烈，无数人祈祷着有人能把他们从这场灾难中救出，无数人彻夜不眠。
第二天，周一，早6点。
陆铭准时睁眼，精神倍爽。
起床，穿衣，陆铭打开锁，开启了卧室大门。
先来到厨房，接了壶水，陆铭准备烧开后储备起来，用来洗衣或洗脸。
“从今天起，饮用水都用储备的瓶装水，洗脸洗衣洗澡，可以用烧开的自来水。”
活尸这种东西具备感染性，所以陆铭觉得，自来水有可能会被污染，烧开了也不见得保险，只能用来做一些洗漱类的事情。
“而且水消耗的会比食物更快，幸好我在二楼顶准备了不少水桶浴盆，可以用来采集雨水。”
暂时倒也不用担心水的问题。
从二楼的冰箱中取出青虾，又在一楼冰箱中取出一些菠菜，掏了把大米放入锅中熬粥。
打开燃气灶，陆铭开始炒菠菜。
“燃气也不知道什么时候会断，不过我准备了几个柴油炉，短时间内也不担心吃不上热乎饭菜。”
但陆铭准备的柴油不算多，得省着点用。
很快，一顿热气腾腾的早饭就做好了。
白粥，五只煮青虾，一小盘素炒菠菜，突出一个清淡但营养充沛。
将菜打扫一空，又吃了整整三碗粥，陆铭这才满足的舒了口气。
“七分饱。饭量似乎比之前大了很多。”
来到二楼阅读区，打开电脑开始查看提前下载好的资料。
——刚刚吃饱不能做剧烈运动。
直到早七点钟，陆铭才从电脑前站起，来到了锻炼区。
简单规划一下接下来的锻炼流程，陆铭轻声嘟囔道：“那就开始吧。”
……
热身环节。
慢跑三十分钟。
敏捷6（6.1）↑。
而后陆铭来到杠铃架前，挑选了一个25kg的杠铃。
抬着杠铃来到了卧推凳前，将杠铃放在凳子上的杠铃架上，后躺平。
双手攥住杠铃，开始卧推。
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